Бутерброды с фасолью рецепты


Бутерброды с фасолью рецепты

X

Бутерброды с фасолью рецепты

Бутерброды с фасолью рецепты

Поделиться с друзьями: Оцените блюдо:
  • 100
Голосов: 1
Описание блюда:

Фасоль богата растительным белком, и с ней можно приготовить самые разнообразные пюре для сэндвичей. Выберите и смешайте овощи, которые нравятся вашим детям, и у вас получатся вкусные вегетарианские бутерброды для детей.

Фото Мини-бутерброды с начинкой из фасоли в школу Образец подачи
Вернуться назад

Время: 13 мин.

Сложность: легко
Порций: 4

Следующий рецепт:
Предыдущий рецепт:

В рецептах используются мерные емкости объемом:
1 стакан (ст.) - 240 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
1/2 стакана (ст.) - 120 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка (ст. л.) - 15 мл.
1 чайная ложка (ч. л.) - 5 мл.

Ингредиенты к рецепту:

  • 10-12 слегка обжаренных маленьких пит (диаметром 8 см.) из цельнозерновой муки
  • 1 банка (425 гр.) нута или белой фасоли (слить рассол и промыть)
  • 1/4 ст. натертого овечьего сыра манчего или пекорино романо
  • 1-2 ст. л. кипяченой воды
  • 2 ч. л. свежевыжатого лимонного сока
  • 1 ч. л. крупной соли, плюс еще немного для досаливания
  • Щепотка хлопьев красного перца
  • 1/4 ст. оливкового масла
  • Молотый черный перец
  • 1/2 нарезанного ломтиками спелого авокадо Хасс без косточки
  • 1 нарезанный кружочками маленький огурец или 1/2 нарезанного ломтиками болгарского перца (семена удалить)

Рецепты с похожими ингредиентами: , , , , , , , ,

Приготовление блюда по рецепту:

  1. В кухонном комбайне смешайте нут, воду, овечий сыр, лимонный сок, соль и хлопья красного перца. Пюрируйте до однородного состояния, примерно 5 мин. Не выключая прибор, влейте оливковое масло и взбейте до получения полностью однородной бархатистой массы. Посолите и поперчите по вкусу.
  2. Выложите по столовой ложке (не более) пюре из фасоли в обжаренные питы. Добавьте ломтики авокадо и огурца или других овощей по выбору, посолите и поперчите по вкусу. Заверните готовые питы в пергамент или бумагу для упаковки мяса и положите в пластиковый контейнер, чтобы не раздавить начинку. Положите в ланч-бокс и дайте детям с собой в школу.

    Совет: Переложите оставшееся пюре из фасоли в герметичный контейнер. Используйте в качестве дип-соуса для овощей, или чипсов из питы, или для намазывания любимых бутербродов ваших детей в школу.


Источник: http://grandkulinar.ru/recepies/2847-mini-buterbrody-s-nachinkoy-iz-fasoli-v-shkolu.html

X

Бутерброды с фасолью рецепты

Бутерброды с фасолью рецепты

Бутерброды с фасолью рецепты

Бутерброды с фасолью рецепты

Бутерброды с фасолью рецепты

Бутерброды с фасолью рецепты

Рекомендуем почитать:








Рецепт лепешки катлама
Ши баурсаки рецепт
Торт черепашка ниндзя рецепт пошагово в домашних условиях
Чебуреки с фаршем из слоеного теста рецепт
Салат каллы рецепт пошагово
Тонкие блинчики с дырочками на молоке рецепт пошагово с дырочками с
Требуха рецепты простые и вкусные
Бисквит из желтков рецепт пошагово
Панкейки рецепт пошагово из кефира
Шашлык из филе курицы в духовке рецепты
Сыр из тыквы рецепт
Печенье с желанием рецепт
Блинчики с маскарпоне рецепт
Салат из свеклы и яблока рецепт очень вкусный с
Тефтели с подливкой рецепт с рисом
Как приготовить плов в кастрюле из свинины пошаговый рецепт
Плавленный сыр в лаваше рецепт
Курица с картошкой в рукаве в мультиварке рецепты
Рецепт для теста лазаньи в домашних условиях пошаговый рецепт
Рецепт салатов из фунчозы
Салат с макаронами пошаговый рецепт пошаговый
Рецепты из жареной рыбы