Мясо с сыром и помидорами на сковороде рецепт


Мясо с сыром и помидорами на сковороде рецепт


Мясо с сыром и помидорами на сковороде рецепт

Мясо с сыром и помидорами на сковороде рецепт

Из капусты Из куриной грудки Из пекинской капусты Из свеклы Из сельдерея Овощные Постные салаты С грибами С курицей С морепродуктами С рыбой Фруктовые

Универсальный малокалорийный салат «Здоровье»

Ингредиенты: творог, сметана, огурцы, редиска, лук зеленый, укроп, петрушка, соль, перец
Калорийность/100г: 57.39

Салат из натуральных продуктов сегодня можно готовить в любое время года, но как никогда такое блюдо ценно в период холодов. Салат легкий и низкокалорийный, но это не значит, что рекомендован он только тем, кто придерживается диеты. В нем содержатся витамины и полезные микроэлементы, поэтому готовить его следует хотя бы один раз в неделю. Это вкусно, полезно, красиво!

Ингредиенты:

- творог - 250 граммов,
- огурцы свежие - 3 шт.,
- сметана или натуральный йогурт - 150 граммов,
- редис - 100 граммов,
- зеленый лук - 30 граммов,
- укроп - 20 граммов,
- петрушка - 20 граммов,
- перец по вкусу,
- соль по вкусу.

Салат «Здоровье» с капустой по Дюкану

Ингредиенты: яблоко, лимон, капуста краснокочанная, сельдерей корневой, морковь, йогурт, заменитель сахара, куркума, укроп
Калорийность/100г: 38

В пользе этого салата сомневаться не приходится. Равно как и в его в высоких гастрономических свойствах. Сельдерей делает салат ароматным и ярким, лимон - отлично балансирует вкус, яблоко - привносит нотку свежести.

Ингредиенты:
- 1 яблоко;
- 1 лимон;
- 200 г капусты краснокочанной;
- 200 г сельдерея корневого;
- 1 морковь;
- 100 г йогура;
- 1 таб. заменителя сахара;
- 5 г куркумы;
- 10 г укропа.

Загрузка...

Диетический салат с курицей и овощами

Ингредиенты: яйца, сладкий перец, помидоры, сыр, огурец, куриная грудка, зелень, соль, специи, греческий йогурт
Калорийность/100г: 74

Сегодня я научу вас готовить очень вкусный и полезный салат с куриной грудкой и овощами. Приготовить его очень быстро и легко.

Ингредиенты:

- яйца - 2 шт.,
- сладкий перец - 1 шт.,
- помидоры - 2-3 шт.,
- твердый сыр - 50 грамм,
- огурец - 1 шт.,
- куриная грудка - половина,
- зелень - 5-6 веточек,
- соль - полторы ч.л.,
- специи - по вкусу,
- греческий йогурт - 4 ст.л.

Салат из свежего кабачка с огурцом и помидорами

Ингредиенты: кабачок, огурец, перец болгарский, помидоры, капуста белокочанная, лимонный сок, растительное масло, зеленый лук, укроп, соль, чеснок
Калорийность/100г: 33.07

Редко какое блюдо может быть одновременно вкусным и низкокалорийным. И пример такого редкостного кулинарного экземпляра перед вами. К мясу, рыбе или овощам - практически идеальный вариант!

Список необходимых ингредиентов:

- кабачок (обязательно молодой) – 200 г;
- огурец свежий – 2 шт. небольшого размера;
- перец болгарский – небольшой стручок;
- помидоры красные или розовые – 1 крупный или несколько небольших;
- капуста белокочанная (молодая или пекинская) – половина небольшого вилка;
- лимонный сок – 1-1,5 ч. л.;
- растительное (желательно оливковое) масло – 1 ст. л.;
- зеленый лук – 3-4 пера;
- укроп свежий – 5-6 веточек;
- соль – щепотка;
- чеснок – 1-2 зубчика.

Салат с творожной заправкой по Дюкану (2-4 этапы)

Ингредиенты: листовой салат, огурец, помидоры черри, масло оливковое, яйцо, творог, йогурт, перец черный, укроп, соль морская
Калорийность/100г: 56.54

Свежие овощи прекрасно сочетаются с творогом, а вернее с соусом из него. Поэтому обязательно воспользуйтесь рецептом и приготовьте этот салатик на обед или ужин. Блюдо адаптировано для диеты Дюкана.

Для рецепта понадобится:
- 250 г листьев салата;
- два-три огурца;
- 10-12 помидоров черри;
- масло оливковое extra virgin – 1 ст. ложка;
- два яйца.
Для соуса:
- 200 г творога;
- йогурт 0% - 2 ст. ложки;
- перец чёрный молотый - по вкусу;
- укроп – 3-4 веточки;
- соль морская – по вкусу.

Салат "Вкусная диета"

Ингредиенты: Мясо, сельдерей, грибы, сыр, огурец, масло растительное, соль, специя
Калорийность/100г: 126

Такой салат настоящая вкуснятина. Когда я сидела на диете, он был моей отдушиной. Приготовить этот салат очень легко, так что девочки давайте худеть вкусно.

Ингредиенты:

- 200 грамм мяса (филе курицы),
- 150 грамм сельдерея,
- 100 грамм сыра твёрдых сортов,
- 150 грамм грибов,
- 1 огурец свежий,
- 3 столовые ложки масла растительного,
- по вкусу соли кухонной мелкого помола, специи.

Салат из авокадо с помидорами и огурцами

Ингредиенты: томат, огурец, авокадо, лук, зелень, соль, перец, масло, сок лимона
Калорийность/100г: 96

С недавнего времени я села на диету. Мне сразу же понравился этот вкусный салат с авокадо, помидорами и огурцом. Он очень вкусный, сытный, а главное низкокалорийный.

Ингредиенты:

- 300 грамм помидор,
- 1-2 огурца,
- 1 авокадо,
- половины луковицы,
- пол пучка зелени,
- ¾ ч.л. соли,
- четверть ч.л. перца молотого,
- 2 ст.л. масла оливкового,
- 2 ст.л. лимонного сока.

Салат из пекинской капусты с огурцом и помидором

Ингредиенты: пекинская капуста, помидоры, огурцы, зелень, оливковое масло, соль, сахар
Калорийность/100г: 51.99

Легкий овощной салатик не испотрит фигуру, а пойдет лишь на пользу вашему организму. Готовится он быстро и, чтобы не набрать в весе, достаточно на ужин съесть порцию-две такого салата из овощей, а за час до сна выпить стаканчик кефира.

Для рецепта понадобится:
- 400 гр пекинской капусты,
- два помидора,
- два огурца,
- пучок зелени,
- 30 мл оливкового масла,
- соль – по вкусу,
- щепотка сахара.

Салат с рукколой и креветками

Ингредиенты: руккола, креветка, помидор, орех, базилик, масло, сок лимона, чеснок, кунжут, сыр
Калорийность/100г: 164.96

Вкусный простой салат с креветками, который подходит для диетического питания. Готовится он за считанные минуты, при условии, если креветки использовать варено-замороженные.

Продукты для рецепта:
- пучок рукколы,
- 100 г креветок,
- три томата черри,
- 50 г кедровых орехов,
- 3 г свежего базилика,
- 10 мл оливковоого масла,
- лимонный сок - 1 ч. ложка,
- долька чеснока,
- кунжут – по желанию,
- сыр – порционный.

Салат «Греческий» с фетаксой

Ингредиенты: помидор, огурец, оливка, фета, базилик, лимон, уксус, масло, соль
Калорийность/100г: 88.07

Пожалуй, этот салат один из лучших среди прочих овощных салатов. Готовят его много и часто, поскольку все ингредиенты прекрасно сочетаются между собой. Такое блюдо имеет много вариантов. Овощи можно брать те, которые вы предпочитаете. Можно добавить сладкий перчик или репчатый лук, а вместо фетаксы взять брынзу.

Продукты для рецепта:
- два помидора;
- два огурца;
- 50 г оливок;
- 60 г фетаксы;
- пучок зеленого базилика;
- пол лимона;
- 15 мл красного винного уксуса;
- 10 мл оливкового масла;
- морская соль - по вкусу;
- тимьян сушеный.

Салат из крабовых палочек

Ингредиенты: крабовая палочка, яйцо, кукуруза, рис, лук, сметана, соль, зелень
Калорийность/100г: 137.84

Одним из популярных салатов у многих хозяек считается из крабовых палочек и кукурузы. Это блюдо имеет различные варианты и приготовления и подачи. Предлагаем вам один из них. Попробуйте приготовить в ближайшее время и порадовать себя и близких вкусным блюдом.

Продукты для рецепта:

- крабовые палочки - 8-10 шт.,
- куриные яйца - 3 шт.,
- кукуруза консервированная - 100 г,
- рис - 4 ст. ложки,
- головка репчатого лука,
- 50 г сметаны,
- соль,
- зелень.

Салат "Греческий", классический рецепт

Ингредиенты: маслины, томаты, огурцы, лук, фета, сладкий перец, лимонный сок, оливковое масло, салатные листья
Калорийность/100г: 105.13

Греческий салат, всегда яркий, аппетитный и вкусный. Готовить и есть его одно удовольствие. Подходит блюдо абсолютно всем, если нет каки-либо противопоказаний к одному из продуктов.

Продукты для рецепта:
- 200 гр маслин,
- два помидора,
- два огурца,
- головка репчатого лука,
- 200 гр сыра фета,
- стручок сладкого перца,
- 2 ст. ложки лимонного сока,
- 30 мл оливкового масла,
- пучок листьев салата.

Салат из кальмаров

Ингредиенты: креветки, кальмар, яйцо, огурец, сельдерей, чили, лук, соус, масло, перец, уксус, соль, петрушка, зеленый салат
Калорийность/100г: 91

И снова мы будем готовить салат с морепродуктами. Скажу вам сразу. если вы еще подобного не пробовали, вы многое потеряли и вам немедлено нужно нагнать упущенное. В состав салата будут входить креветки, королевский кальмар и овощи.

Ингредиенты:

- 150 грамм креветок;
- 150 грамм кальмара королевского;
- 2 яйца куриных;
- 100 грамм огурца свежего;
- 50 грамм сельдерея стеблевого;
- 1 перец чили;
- 50 грамм лука порей;
- 15 грамм соевого соуса;
- 15 грамм оливкового масла extra virgin;
- 5-6 горошин черного перца;
- 10 мл. рисового уксуса;
- морская соль.
- зелёный салат,
- петрушка.

Салат из кальмаров и креветок

Ингредиенты: кальмар, яйцо, огурец, салат, редис, лук, масло, соус, лимонный сок, соль, перец
Калорийность/100г: 85

Сегодня я хочу порадовать не только всех, кто сидит на диете, а вегетарианцев, для которых этот салат с морепродуктами покажется просто райским блюдом.

Ингредиенты:

- 170 грамм филе кальмара;
- 1 яйцо куриное;
- 80 грамм огурца;
- 30 грамм салата листового;
- 30 грамм редиса красного;
- 20 грамм лука порей;
- 5 мл. оливкового масла;
- 10 мл. соевого соуса;
- 10 мл. лимонного сока;
- морская соль,
- чёрный перец.

Салат из авокадо с креветками

Ингредиенты: авокадо, креветка, лук, листок салата, сельдерей, чили, чеснок, уксус, петрушка, лимон, мало, соус, фруктоза, соль
Калорийность/100г: 92

Мне очень нравится сочетание морепродуктов с различными заморскими фруктами. Сегодня я хочу предложить вам приготовить очень вкусный диетический салат с креветками и авокадо.

Ингредиенты:

- 60 грамм авокадо;
- 150 грамм креветок;
- 20 грамм лука порей;
- 30 грамм листья салата;
- 30 грамм стеблевого сельдерея;
- 1 перец чили;
- 1 зубок чеснока;
- 4 мл. уксуса винного белого:
- петрушка;
- половина лимона;
- 7 мл. оливкового масла extra virgin;
- 5 мл. рыбного соуса;
- 2 грамма фруктозы;
- морская соль,
- чёрный перец.

Салат «Греческий» с курицей

Ингредиенты: филе куриное, огурец, помидор, сладкий перец, маслина, брынза, масло, розмарин, орегано, соль, масло
Калорийность/100г: 106

Салат "Греческий" знают многие и чаще всего заказывает в ресторанах, кафе. Я же предлагаю приготовить его всего за 20 минут и поверьте, он не будет ничем не хуже.

Ингредиенты:

- 300 грамм филе из куриной грудки;
- 200 грамм огурца свежего;
- 200 грамм помидор;
- 150 грамм сладкого болгарского перца;
- 100 грамм маслин без косточек;
- 100 грамм брынзы;
- 15 мл. масла оливкового extra virgin;
- розмарин,
- орегано,
- морская соль,
- масло для жарки

Греческий салат с пекинской капустой

Ингредиенты: капуста, огурец, помидор, перец , сыр фета, маслина, паприка, тимьян, лимон, масло, соль
Калорийность/100г: 80

Довожу до вашего сведения, что греческий салат является диетическим. Сегодня мы его и приготовим по классическому рецепту с пекинской капустой.

Ингредиенты:

- 250 грамм капусты пекинской;
- 200 грамм огурца свежего;
- 200 грамм помидоров черри;
- 1 перец чили;
- 150 грамм сыра фета;
- 80 грамм маслин без косточек;
- 5 грамм молотой паприки;
- 5 грамм тимьяна сушеного;
- половина лимона;
- 10 мл. масла оливкового;
- соль по вкусу.

Диетический салат с крабовыми палочками, творогом и помидорами

Ингредиенты: творог, яйца, крабовые палочки, помидоры, йогурт, зелень
Калорийность/100г: 71.65

Оригинальный на вкус салат можно приготовить из творога с крабовыми палочками, яйцом и помидорами. Как оказалось эти продукты замечательно сочетаются между собой. Салат получается легким, но питательным.

Продукты для рецепта:
- 200 г творога,
- два помидора,
- два яйца,
- 150 гр крабовых палочек,
- 50 г йогурта,
- свежая петрушка.

Салат красоты из овсяных хлопьев для похудения

Ингредиенты: овсянка, мед, грецкие орехи, изюм, вода
Калорийность/100г: 320.54

Если вы предпочитаете на завтрак готовить из овсяных хлопьев кашу, то предлагаем вам еще один хороший рецепт из этого продукта. Попробуйте сделать салат. Это прекрасный вариант разнообразить утреннее меню.

Продукты для рецепта:
- 100 гр овсянки,
- 1,5 ст. л. меда
- 1,5 ст. л. орехов грецких,
- 1 ст. л. изюма,
- 30 мл воды.

Салат из кальмаров с грибами

Ингредиенты: кальмар, гриб, орех, сыр, зеленый лук, чеснок, соль, перец, йогурт, сметана
Калорийность/100г: 92

Салаты из морепродуктов о приоре считаются низкокалорийными, по этому я время от времени их готовлю. Этот салат с кальмарами и грибами один из моих любимых.

Ингредиенты:

- 1 тушка кальмара,
- 8 шампиньонов,
- 30-35 грамм грецких орехов,
- 50-60 грамм твердого сыра,
- 6-7 перьев зеленого лука,
- 1 зубок чеснока,
- треть ч.л. соли,
- треть ч.л. перца,
- 30 мл. йогурта,
- 20 грамм сметаны нежирной.

Хочу похудеть

« назад      [ 1 ]  2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 24     далее »


Источник: http://dieta-prosto.ru/recipes-show_sub_category/id/19/


Мясо с сыром и помидорами на сковороде рецепт

Мясо с сыром и помидорами на сковороде рецепт

Мясо с сыром и помидорами на сковороде рецепт

Мясо с сыром и помидорами на сковороде рецепт

Мясо с сыром и помидорами на сковороде рецепт

Мясо с сыром и помидорами на сковороде рецепт

Рекомендуем почитать:








Рецепт шоколадного брауни от
Рецепт мини курника с курицей и картошкой
Рецептов сочников с творогом
Малиновый соус к утке рецепт
Тесто для штруделя простой рецепт
Запеканка с творогом манкой в мультиварке рецепты
Котлета свиная на кости рецепт
Гречка из духовки рецепты
Рецепты начинок для закусочных рулетов
Рецепты с пошаговые мясных запеканок в духовке
Икра кабачковая на зиму рецепт вкусная
Вкусный рецепт груздей соленых рецепт
Праздничные вторые блюда рецепты с пошаговым
Киевские котлеты из куриного филе рецепт пошагово
Домашнее мороженое пошаговый рецепт
Скумбрия в духовке с овощами рецепты
Рецепты рассыпчатая гречневая каша
Тосты из хлеба в духовке рецепт
Рецепт трубочек в духовке
Розочки из теста и яблок рецепт
Торт с фруктами рецепт на день рождения
Куриные бедрышки в пакете для запекания в духовке рецепт
Рецепт из конфет трюфелей
Заливное из шампиньонов рецепт
Рис с шампиньонами и овощами рецепт
Лепёшки с сыром на кефире в духовке рецепт